Remise en forme

Parfois, la voie de la raison et de la réflexion vous mène de manière répétée à un cul-de-sac.  Nous vous invitons à emprunter le chemin du corps pour dépasser cet obstacle.

L’impact bénéfique de l’activité physique sur le bien-être psychologique et la volonté d’agir n’est plus à prouver.  C’est pourquoi nous offrons une approche plus corporelle en vue d’atteindre vos objectifs.

Que ce soit en marchant ou en courant, mettre un pied devant l’autre et se sentir avancer vous remet dans une dynamique positive.

Nous vous accompagnons de deux manières, la marche et la course à pied.

En plus du coaching en marchant, nous vous proposons des séances de marche inspirées de la marche afghane.  Celles-ci seront axées sur la respiration et la volonté d’agir.

Que vous soyez un parfait débutant ou déjà un coureur averti, nous vous proposons de vous accompagner dans la définition d’un objectif de course.  Nous établirons ensemble un plan d’entraînement, des périodes d’évaluation et de feedback pour l’adapter.  Nous évaluerons votre progression et votre motivation régulièrement.  A votre demande, nous pouvons programmer des séances d’entraînement accompagnées.

Nous mettrons tout en oeuvre pour faire de la marche ou de la course à pied un plaisir dont vous ne pourrez plus vous passer.  Et qui sait ?  Peut-être même une pierre angulaire dans votre développement personnel.

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